Thon Jaune, cru
Calories de Thon Jaune, cru
546 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
86,5 g
protéines
19,6 g
lipides
filet (374 g)
Tableau nutritionnel pour filet (374 g)
| Calories | 546 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 19,6 g |
| Acides gras saturés | 4,8 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 205,7 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 86,5 g |
| Calcium | 86 mg |
| Cuivre | 0,2 mg |
| Fer | 1,8 mg |
| Magnésium | 112,2 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 587,2 mg |
| Potassium | 1 570,8 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,5 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 25,4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 2,2 mg |
| Vitamine B6 | 0,6 mg |
| Vitamine C | 10,5 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,9 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
66,2%
protéines
33,8%
lipides
Comment brûler 546 calories ?
- 13 650Pas
- 127 minMarche
- 71 minCourse à pied
- 59 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Thon Jaune, cru ?
- filet (374 g) de Thon Jaune, cru contient environ 546 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Thon Jaune, cru ?
- 100 g de Thon Jaune, cru apportent environ 146 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Thon Jaune, cru ?
- Diat recense 3 portions pour Thon Jaune, cru, chacune avec ses propres calories : filet (374 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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