Truite arc-en-ciel, crue
Calories de Truite arc-en-ciel, crue
111 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
15,8 g
protéines
4,9 g
lipides
filet (79 g)
Tableau nutritionnel pour filet (79 g)
| Calories | 111 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 4,9 g |
| Acides gras saturés | 1,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 46,6 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 15,8 g |
| Calcium | 19,8 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,2 mg |
| Magnésium | 19,8 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 178,5 mg |
| Potassium | 297,8 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,3 mg |
| Vitamine B6 | 0,3 mg |
| Vitamine C | 2,3 mg |
| Vitamine D | 0,1 mg |
| Vitamine E | 1,8 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
58,9%
protéines
41,1%
lipides
Comment brûler 111 calories ?
- 2 780Pas
- 26 minMarche
- 14 minCourse à pied
- 12 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Truite arc-en-ciel, crue ?
- filet (79 g) de Truite arc-en-ciel, crue contient environ 111 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Truite arc-en-ciel, crue ?
- 100 g de Truite arc-en-ciel, crue apportent environ 141 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Truite arc-en-ciel, crue ?
- Diat recense 3 portions pour Truite arc-en-ciel, crue, chacune avec ses propres calories : filet (79 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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