Nectarines, crues
Calories de Nectarines, crues
69 kcal
Valeur calorique
16,5 g
glucides
1,7 g
protéines
0,5 g
lipides
large (2-3/4" dia) (156 g)
Tableau nutritionnel pour large (2-3/4" dia) (156 g)
| Calories | 69 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,5 g |
| Acides gras saturés | 0,05 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Glucides totaux | 16,5 g |
| Fibres alimentaires | 2,7 g |
| Sucres | 12,3 g |
| Protéines | 1,7 g |
| Calcium | 9,4 mg |
| Cuivre | 0,14 mg |
| Fer | 0,44 mg |
| Magnésium | 14 mg |
| Manganèse | 0,08 mg |
| Phosphore | 40,6 mg |
| Potassium | 313,6 mg |
| Vitamine A | 26,5 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,05 mg |
| Folates (vitamine B9) | 7,8 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,05 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,8 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 0,05 mg |
| Vitamine C | 8,4 mg |
| Vitamine E | 1,2 mg |
| Vitamine K | 3,4 µg |
| Zinc | 0,27 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
85,4%
glucides
8,8%
protéines
5,8%
lipides
Comment brûler 69 calories ?
- 1 730Pas
- 16 minMarche
- 9 minCourse à pied
- 8 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Nectarines, crues ?
- large (2-3/4" dia) (156 g) de Nectarines, crues contient environ 69 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Nectarines, crues ?
- 100 g de Nectarines, crues apportent environ 44 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Nectarines, crues ?
- Diat recense 5 portions pour Nectarines, crues, chacune avec ses propres calories : large (2-3/4" dia) (156 g), NLEA serving (140 g), cup slices (143 g), medium (2-1/2" dia) (142 g), small (2-1/3" dia) (129 g).
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