Pain sous-marin ou hoagie, blé complet

Calories de Pain sous-marin ou hoagie, blé complet

386 kcal

Valeur calorique

65,3 g

glucides

19 g

protéines

5,4 g

lipides

large - 11 1/2" long (153 g)

Calories	386 kcal
Lipides totaux	5,4 g
Acides gras saturés	1,1 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	729,8 mg
Glucides totaux	65,3 g
Fibres alimentaires	9,2 g
Sucres	6,6 g
Protéines	19 g
Calcium	302,9 mg
Cuivre	0,35 mg
Fer	3,8 mg
Magnésium	114,8 mg
Manganèse	3,3 mg
Phosphore	324,4 mg
Potassium	370,3 mg
Sélénium	39,3 µg
Vitamine A	0,26 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,6 mg
Folates (vitamine B9)	64,3 µg
Vitamine B12	0 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,26 mg
Vitamine B3 (niacine)	6,8 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,99 mg
Vitamine B6	0,34 mg
Vitamine C	0 mg
Vitamine D	0 IU
Vitamine E	4,1 mg
Vitamine K	11,9 µg
Zinc	2,7 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

67,7%

glucides

19,7%

protéines

12,6%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Pain sous-marin ou hoagie, blé complet ?: large - 11 1/2" long (153 g) de Pain sous-marin ou hoagie, blé complet contient environ 386 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Pain sous-marin ou hoagie, blé complet ?: 100 g de Pain sous-marin ou hoagie, blé complet apportent environ 252 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Pain sous-marin ou hoagie, blé complet ?: Diat recense 6 portions pour Pain sous-marin ou hoagie, blé complet, chacune avec ses propres calories : large - 11 1/2" long (153 g), tasse (46.2 g), medium - 8" long (106 g), small - 5 1/2" long (73 g), c. à s. (2.89 g) et 1 de plus.

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