Plantain, cru
Calories de Plantain, cru
218 kcal
Valeur calorique
57,1 g
glucides
2,3 g
protéines
0,6 g
lipides
1 petite pièce (179 g)
Tableau nutritionnel pour 1 petite pièce (179 g)
| Calories | 218 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,6 g |
| Acides gras saturés | 0,3 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 57,1 g |
| Fibres alimentaires | 3 g |
| Sucres | 31,3 g |
| Protéines | 2,3 g |
| Calcium | 5,4 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 64,4 mg |
| Manganèse | 0 mg |
| Phosphore | 57,3 mg |
| Potassium | 871,7 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,2 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,5 mg |
| Vitamine B6 | 0,4 mg |
| Vitamine C | 32,9 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,3 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,3 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
94%
glucides
3,8%
protéines
2,2%
lipides
Comment brûler 218 calories ?
- 5 450Pas
- 51 minMarche
- 28 minCourse à pied
- 24 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Plantain, cru ?
- 1 petite pièce (179 g) de Plantain, cru contient environ 218 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Plantain, cru ?
- 100 g de Plantain, cru apportent environ 122 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Plantain, cru ?
- Diat recense 8 portions pour Plantain, cru, chacune avec ses propres calories : 1 petite pièce (179 g), 1 cup sliced (148 g), 1 grosse pièce (270 g), 1 oz (28 g), tasse, en tranches (148 g) et 3 de plus.
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