Poire, fraîche
Calories de Poire, fraîche
179 kcal
Valeur calorique
47,8 g
glucides
1,1 g
protéines
0,44 g
lipides
tasse (314.13 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (314.13 g)
| Calories | 179 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,44 g |
| Acides gras saturés | 0,06 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 3,1 mg |
| Glucides totaux | 47,8 g |
| Fibres alimentaires | 9,9 g |
| Sucres | 30,6 g |
| Protéines | 1,1 g |
| Calcium | 28,3 mg |
| Cuivre | 0,25 mg |
| Fer | 0,57 mg |
| Magnésium | 22 mg |
| Manganèse | 0,16 mg |
| Phosphore | 37,7 mg |
| Potassium | 364,4 mg |
| Sélénium | 0,31 µg |
| Vitamine A | 4,1 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,03 mg |
| Folates (vitamine B9) | 22 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,09 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,5 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,16 mg |
| Vitamine B6 | 0,09 mg |
| Vitamine C | 13,5 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 0,66 mg |
| Vitamine K | 13,8 µg |
| Zinc | 0,31 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
95,8%
glucides
2,2%
protéines
2%
lipides
Comment brûler 179 calories ?
- 4 480Pas
- 42 minMarche
- 23 minCourse à pied
- 19 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Poire, fraîche ?
- tasse (314.13 g) de Poire, fraîche contient environ 179 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Poire, fraîche ?
- 100 g de Poire, fraîche apportent environ 57 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Poire, fraîche ?
- Diat recense 11 portions pour Poire, fraîche, chacune avec ses propres calories : tasse (314.13 g), grosse pièce (230 g), medium - 2 1/2" diameter (178 g), tranche (25 g), petite pièce (148 g) et 6 de plus.
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