Poisson-chat, cru
Calories de Poisson-chat, cru
189 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
24,2 g
protéines
9,4 g
lipides
filet (159 g)
Tableau nutritionnel pour filet (159 g)
| Calories | 189 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 9,4 g |
| Acides gras saturés | 2,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 87,5 mg |
| Sodium | 200 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 24,2 g |
| Calcium | 12,7 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,4 mg |
| Magnésium | 30,2 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 324,4 mg |
| Potassium | 480,2 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,3 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,1 mg |
| Vitamine B6 | 0,2 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0,1 mg |
| Vitamine E | 1,3 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,8 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
53,4%
protéines
46,6%
lipides
Comment brûler 189 calories ?
- 4 730Pas
- 44 minMarche
- 24 minCourse à pied
- 21 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Poisson-chat, cru ?
- filet (159 g) de Poisson-chat, cru contient environ 189 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Poisson-chat, cru ?
- 100 g de Poisson-chat, cru apportent environ 119 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Poisson-chat, cru ?
- Diat recense 3 portions pour Poisson-chat, cru, chacune avec ses propres calories : filet (159 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Ouvrez le détail nutritionnel complet dans l'application
- Obtenez votre besoin calorique
- Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
- Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
Télécharger l'app
