Austernpilze, roh
Kalorien in Austernpilze, roh
49 kcal
Brennwert
10,3 g
Kohlenhydrate
4,3 g
Eiweiß
0,28 g
Fett
großes Stück (148 g)
Nährwerttabelle für großes Stück (148 g)
| Kalorien | 49 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,28 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 1,5 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 10,3 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g |
| Zucker | 1,6 g |
| Eiweiß | 4,3 g |
| Calcium | 0 mg |
| Kupfer | 0,16 mg |
| Eisen | 1 mg |
| Magnesium | 20,7 mg |
| Mangan | 0,13 mg |
| Phosphor | 127,3 mg |
| Kalium | 417,4 mg |
| Selen | 2,1 µg |
| Vitamin A | 3,6 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 93,2 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,36 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,9 mg |
| Vitamin B6 | 0,15 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 2,4 IU |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Zink | 1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
67,6%
Kohlenhydrate
28,2%
Eiweiß
4,1%
Fett
Wie verbrennt man 49 Kalorien?
- 1.230Schritte
- 11 Min.Gehen
- 6 Min.Laufen
- 5 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Austernpilze, roh?
- Austernpilze, roh, großes Stück (148 g): etwa 49 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Austernpilze, roh pro 100 g?
- 100 g Austernpilze, roh haben etwa 33 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Austernpilze, roh?
- Diat führt 5 Portionen für Austernpilze, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: großes Stück (148 g), Tasse, in Scheiben (86 g), kleines Stück (15 g), tbsp, sliced (5.38 g), tsp, sliced (1.79 g).
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