Eichelkürbis, roh
Kalorien in Eichelkürbis, roh
172 kcal
Brennwert
44,9 g
Kohlenhydrate
3,4 g
Eiweiß
0,4 g
Fett
Stück (431 g)
Nährwerttabelle für Stück (431 g)
| Kalorien | 172 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 44,9 g |
| Ballaststoffe | 6,5 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 3,4 g |
| Calcium | 142,2 mg |
| Kupfer | 0,3 mg |
| Eisen | 3 mg |
| Magnesium | 137,9 mg |
| Mangan | 0,7 mg |
| Phosphor | 155,2 mg |
| Kalium | 1.495,6 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,6 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,7 mg |
| Vitamin C | 47,4 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
91,3%
Kohlenhydrate
6,9%
Eiweiß
1,8%
Fett
Wie verbrennt man 172 Kalorien?
- 4.300Schritte
- 40 Min.Gehen
- 22 Min.Laufen
- 19 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Eichelkürbis, roh?
- Eichelkürbis, roh, Stück (431 g): etwa 172 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Eichelkürbis, roh pro 100 g?
- 100 g Eichelkürbis, roh haben etwa 40 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Eichelkürbis, roh?
- Diat führt 5 Portionen für Eichelkürbis, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Stück (431 g), Tasse, gewürfelt (140 g), grams (1 g), oz (28.3 g), 110 g.
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