Butternut-Kürbis, roh
raw
Kalorien in Butternut-Kürbis, roh
90 kcal
Brennwert
23,4 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
200 g
Nährwerttabelle für 200 g
| Kalorien | 90 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 23,4 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Zucker | 4,4 g |
| Eiweiß | 2 g |
| Calcium | 96 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,4 mg |
| Magnesium | 68 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Phosphor | 66 mg |
| Kalium | 704 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 42 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 2,9 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
90,5%
Kohlenhydrate
7,7%
Eiweiß
1,7%
Fett
Wie verbrennt man 90 Kalorien?
- 2.250Schritte
- 21 Min.Gehen
- 12 Min.Laufen
- 10 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Butternut-Kürbis, roh?
- Butternut-Kürbis, roh (raw), 200 g: etwa 90 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Butternut-Kürbis, roh pro 100 g?
- 100 g Butternut-Kürbis, roh haben etwa 45 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Butternut-Kürbis, roh?
- Diat führt 5 Portionen für Butternut-Kürbis, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: 200 g, Tasse, gewürfelt (140 g), grams (1 g), oz (28.3 g), Stück (950 g).
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