Napa-Kohl, gekocht
Kalorien in Napa-Kohl, gekocht
13 kcal
Brennwert
2,4 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Eiweiß
0,19 g
Fett
Tasse (109 g)
Nährwerttabelle für Tasse (109 g)
| Kalorien | 13 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 12 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 2,4 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 1,2 g |
| Calcium | 31,6 mg |
| Kupfer | 0,11 mg |
| Eisen | 0,81 mg |
| Magnesium | 8,7 mg |
| Mangan | 0,22 mg |
| Phosphor | 20,7 mg |
| Kalium | 94,8 mg |
| Selen | 0,44 µg |
| Vitamin A | 14,2 µg |
| Folat (Vitamin B9) | 46,9 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,51 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,04 mg |
| Vitamin B6 | 0,04 mg |
| Vitamin C | 3,5 mg |
| Zink | 0,15 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
59,6%
Kohlenhydrate
29,8%
Eiweiß
10,6%
Fett
Wie verbrennt man 13 Kalorien?
- 330Schritte
- 3 Min.Gehen
- 2 Min.Laufen
- 1 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Napa-Kohl, gekocht?
- Napa-Kohl, gekocht, Tasse (109 g): etwa 13 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Napa-Kohl, gekocht pro 100 g?
- 100 g Napa-Kohl, gekocht haben etwa 12 kcal.
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