Babyspinat, roh
Kalorien in Babyspinat, roh
75 kcal
Brennwert
9 g
Kohlenhydrate
9,9 g
Eiweiß
2 g
Fett
bunch (340 g)
Nährwerttabelle für bunch (340 g)
| Kalorien | 75 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,34 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 363,8 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 9 g |
| Ballaststoffe | 5,4 g |
| Zucker | 1,4 g |
| Eiweiß | 9,9 g |
| Calcium | 227,8 mg |
| Kupfer | 0,27 mg |
| Eisen | 3,6 mg |
| Magnesium | 316,2 mg |
| Mangan | 1,5 mg |
| Phosphor | 139,4 mg |
| Kalium | 1.564 mg |
| Selen | 0 µg |
| Vitamin A | 1.041 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,27 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 384,2 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,65 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,24 mg |
| Vitamin B6 | 0,71 mg |
| Vitamin C | 103 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 6,7 mg |
| Vitamin K | 1.641,9 µg |
| Zink | 1,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
38,5%
Kohlenhydrate
42,3%
Eiweiß
19,2%
Fett
Wie verbrennt man 75 Kalorien?
- 1.880Schritte
- 17 Min.Gehen
- 10 Min.Laufen
- 8 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Babyspinat, roh?
- Babyspinat, roh, bunch (340 g): etwa 75 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Babyspinat, roh pro 100 g?
- 100 g Babyspinat, roh haben etwa 22 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Babyspinat, roh?
- Diat führt 7 Portionen für Babyspinat, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: bunch (340 g), 1 g, baby leaf (0.95 g), cup, cut pieces (30 g), Blatt (10 g) und 2 weitere.
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