Rübenblätter, gekocht
Kalorien in Rübenblätter, gekocht
39 kcal
Brennwert
7,9 g
Kohlenhydrate
3,7 g
Eiweiß
0,3 g
Fett
Tasse (144 g)
Nährwerttabelle für Tasse (144 g)
| Kalorien | 39 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 300 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 7,9 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g |
| Zucker | 0,9 g |
| Eiweiß | 3,7 g |
| Calcium | 164,2 mg |
| Kupfer | 0,4 mg |
| Eisen | 2,7 mg |
| Magnesium | 97,9 mg |
| Mangan | 0,7 mg |
| Phosphor | 59 mg |
| Kalium | 1.309 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,4 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 35,9 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 2,6 mg |
| Vitamin K | 0,7 mg |
| Zink | 0,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
64,4%
Kohlenhydrate
30,1%
Eiweiß
5,5%
Fett
Wie verbrennt man 39 Kalorien?
- 980Schritte
- 9 Min.Gehen
- 5 Min.Laufen
- 4 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rübenblätter, gekocht?
- Rübenblätter, gekocht, Tasse (144 g): etwa 39 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Rübenblätter, gekocht pro 100 g?
- 100 g Rübenblätter, gekocht haben etwa 27 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Rübenblätter, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Rübenblätter, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (144 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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