Kohl, gekocht
Kalorien in Kohl, gekocht
63 kcal
Brennwert
10,7 g
Kohlenhydrate
5,1 g
Eiweiß
1,4 g
Fett
Tasse (190 g)
Nährwerttabelle für Tasse (190 g)
| Kalorien | 63 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 10,7 g |
| Ballaststoffe | 7,6 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 5,1 g |
| Calcium | 267,9 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 2,1 mg |
| Magnesium | 39,9 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Phosphor | 60,8 mg |
| Kalium | 222,3 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 34,6 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,7 mg |
| Vitamin K | 0,8 mg |
| Zink | 0,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
56,5%
Kohlenhydrate
26,9%
Eiweiß
16,6%
Fett
Wie verbrennt man 63 Kalorien?
- 1.580Schritte
- 15 Min.Gehen
- 8 Min.Laufen
- 7 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kohl, gekocht?
- Kohl, gekocht, Tasse (190 g): etwa 63 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Kohl, gekocht pro 100 g?
- 100 g Kohl, gekocht haben etwa 33 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Kohl, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Kohl, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (190 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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