Endivie, lockig, roh
Kalorien in Endivie, lockig, roh
87 kcal
Brennwert
17,2 g
Kohlenhydrate
6,4 g
Eiweiß
1 g
Fett
large - head (513 g)
Nährwerttabelle für large - head (513 g)
| Kalorien | 87 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,26 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 112,9 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 17,2 g |
| Ballaststoffe | 15,9 g |
| Zucker | 1,3 g |
| Eiweiß | 6,4 g |
| Calcium | 266,8 mg |
| Kupfer | 0,51 mg |
| Eisen | 4,3 mg |
| Magnesium | 77 mg |
| Mangan | 2,2 mg |
| Phosphor | 143,6 mg |
| Kalium | 1.610,8 mg |
| Selen | 1 µg |
| Vitamin A | 555,7 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,41 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 728,5 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,41 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 4,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 33,3 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 2,3 mg |
| Vitamin K | 1.185 µg |
| Zink | 4,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
66,5%
Kohlenhydrate
24,8%
Eiweiß
8,7%
Fett
Wie verbrennt man 87 Kalorien?
- 2.180Schritte
- 20 Min.Gehen
- 11 Min.Laufen
- 9 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Endivie, lockig, roh?
- Endivie, lockig, roh, large - head (513 g): etwa 87 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Endivie, lockig, roh pro 100 g?
- 100 g Endivie, lockig, roh haben etwa 17 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Endivie, lockig, roh?
- Diat führt 7 Portionen für Endivie, lockig, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: large - head (513 g), cup, cut pieces (50 g), Blatt (13 g), medium - head (390 g), small - head (292 g) und 2 weitere.
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