Edamame, gefroren, unzubereitet
Kalorien in Edamame, gefroren, unzubereitet
471 kcal
Brennwert
32,9 g
Kohlenhydrate
48,5 g
Eiweiß
20,4 g
Fett
Packung (432 g)
Nährwerttabelle für Packung (432 g)
| Kalorien | 471 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 20,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 25,9 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 32,9 g |
| Ballaststoffe | 20,7 g |
| Zucker | 10,7 g |
| Eiweiß | 48,5 g |
| Calcium | 259,2 mg |
| Kupfer | 1,4 mg |
| Eisen | 9,1 mg |
| Magnesium | 263,5 mg |
| Mangan | 4,4 mg |
| Phosphor | 695,5 mg |
| Kalium | 2.082,2 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,65 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 1.309 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,6 mg |
| Vitamin C | 41,9 mg |
| Vitamin E | 3,1 mg |
| Vitamin K | 135,6 µg |
| Zink | 5,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
25,8%
Kohlenhydrate
38,1%
Eiweiß
36,1%
Fett
Wie verbrennt man 471 Kalorien?
- 11.780Schritte
- 110 Min.Gehen
- 61 Min.Laufen
- 51 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Edamame, gefroren, unzubereitet?
- Edamame, gefroren, unzubereitet, Packung (432 g): etwa 471 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Edamame, gefroren, unzubereitet pro 100 g?
- 100 g Edamame, gefroren, unzubereitet haben etwa 109 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Edamame, gefroren, unzubereitet?
- Diat führt 2 Portionen für Edamame, gefroren, unzubereitet, jede mit eigenem Kalorienwert: Packung (432 g), Tasse (118 g).
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