Mais, gekocht
cooked
Kalorien in Mais, gekocht
99 kcal
Brennwert
21,6 g
Kohlenhydrate
3,5 g
Eiweiß
1,5 g
Fett
mittleres Stück (103 g)
Nährwerttabelle für mittleres Stück (103 g)
| Kalorien | 99 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 21,6 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Zucker | 4,7 g |
| Eiweiß | 3,5 g |
| Calcium | 3,1 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,5 mg |
| Magnesium | 26,8 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 79,3 mg |
| Kalium | 224,5 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 5,7 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
75,9%
Kohlenhydrate
12,3%
Eiweiß
11,9%
Fett
Wie verbrennt man 99 Kalorien?
- 2.480Schritte
- 23 Min.Gehen
- 13 Min.Laufen
- 11 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Mais, gekocht?
- Mais, gekocht (cooked), mittleres Stück (103 g): etwa 99 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Mais, gekocht pro 100 g?
- 100 g Mais, gekocht haben etwa 96 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Mais, gekocht?
- Diat führt 4 Portionen für Mais, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: mittleres Stück (103 g), grams (1 g), oz (28.3 g), kleines Stück (89 g).
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