Kürbis, roh
raw
Kalorien in Kürbis, roh
19 kcal
Brennwert
4,1 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
Tasse (95 g)
Nährwerttabelle für Tasse (95 g)
| Kalorien | 19 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 4,1 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Zucker | 1,9 g |
| Eiweiß | 1,1 g |
| Calcium | 19 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,3 mg |
| Magnesium | 13,3 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 30,4 mg |
| Kalium | 132 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 11,4 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
72,6%
Kohlenhydrate
19,5%
Eiweiß
8%
Fett
Wie verbrennt man 19 Kalorien?
- 480Schritte
- 4 Min.Gehen
- 2 Min.Laufen
- 2 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kürbis, roh?
- Kürbis, roh (raw), Tasse (95 g): etwa 19 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Kürbis, roh pro 100 g?
- 100 g Kürbis, roh haben etwa 20 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Kürbis, roh?
- Diat führt 5 Portionen für Kürbis, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (95 g), grams (1 g), oz (28.3 g), Stück (178 g), whole, regular (771 g).
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