Salat, Romaine oder Cos
Kalorien in Salat, Romaine oder Cos
8 kcal
Brennwert
1,5 g
Kohlenhydrate
0,58 g
Eiweiß
0,14 g
Fett
1 cup chopped (47 g)
Nährwerttabelle für 1 cup chopped (47 g)
| Kalorien | 8 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 3,8 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 0,99 g |
| Zucker | 0,56 g |
| Eiweiß | 0,58 g |
| Calcium | 15,5 mg |
| Kupfer | 0,02 mg |
| Eisen | 0,46 mg |
| Magnesium | 6,6 mg |
| Mangan | 0,08 mg |
| Phosphor | 14,1 mg |
| Kalium | 116,1 mg |
| Selen | 0,19 µg |
| Vitamin A | 204,7 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 63,9 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,15 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,07 mg |
| Vitamin B6 | 0,03 mg |
| Vitamin C | 1,9 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,06 mg |
| Vitamin K | 48,2 µg |
| Zink | 0,11 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
62,6%
Kohlenhydrate
24,2%
Eiweiß
13,2%
Fett
Wie verbrennt man 8 Kalorien?
- 200Schritte
- 2 Min.Gehen
- 1 Min.Laufen
- 1 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Salat, Romaine oder Cos?
- Salat, Romaine oder Cos, 1 cup chopped (47 g): etwa 8 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Salat, Romaine oder Cos pro 100 g?
- 100 g Salat, Romaine oder Cos haben etwa 17 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Salat, Romaine oder Cos?
- Diat führt 11 Portionen für Salat, Romaine oder Cos, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 cup chopped (47 g), 1 Tasse (44 g), 1 g, 1 Blatt (12 g), 1 oz (28 g) und 6 weitere.
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