Guacamole
Kalorien in Guacamole
14 kcal
Brennwert
1,2 g
Kohlenhydrate
0,23 g
Eiweiß
1,1 g
Fett
1 EL (15 g)
Nährwerttabelle für 1 EL (15 g)
| Kalorien | 14 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,15 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 59,9 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 0,58 g |
| Zucker | 0,27 g |
| Eiweiß | 0,23 g |
| Calcium | 2,4 mg |
| Kupfer | 0,02 mg |
| Eisen | 0,08 mg |
| Magnesium | 3,1 mg |
| Mangan | 0,02 mg |
| Phosphor | 6 mg |
| Kalium | 51,7 mg |
| Selen | 0,05 µg |
| Vitamin A | 2,7 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,01 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 7,3 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,01 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,17 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,11 mg |
| Vitamin B6 | 0,03 mg |
| Vitamin C | 4,5 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,16 mg |
| Vitamin K | 2 µg |
| Zink | 0,06 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
30,7%
Kohlenhydrate
5,9%
Eiweiß
63,4%
Fett
Wie verbrennt man 14 Kalorien?
- 350Schritte
- 3 Min.Gehen
- 2 Min.Laufen
- 2 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Guacamole?
- Guacamole, 1 EL (15 g): etwa 14 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Guacamole pro 100 g?
- 100 g Guacamole haben etwa 92 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Guacamole?
- Diat führt 8 Portionen für Guacamole, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 EL (15 g), 1 oz (28 g), 1 serving (100 g) (100 g), 1/4 Tasse (60 g), Tasse (239.99 g) und 3 weitere.
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