Grüne-Bohnen-Auflauf, mit Champignoncremesuppe
Kalorien in Grüne-Bohnen-Auflauf, mit Champignoncremesuppe
193 kcal
Brennwert
17,5 g
Kohlenhydrate
3,8 g
Eiweiß
12,9 g
Fett
Tasse (230 g)
Nährwerttabelle für Tasse (230 g)
| Kalorien | 193 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 12,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 14,7 mg |
| Natrium | 580,3 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 17,5 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g |
| Zucker | 4 g |
| Eiweiß | 3,8 g |
| Calcium | 82,4 mg |
| Kupfer | 0,18 mg |
| Eisen | 1,5 mg |
| Magnesium | 28,4 mg |
| Mangan | 0,39 mg |
| Phosphor | 89,7 mg |
| Kalium | 311,4 mg |
| Selen | 5,6 µg |
| Vitamin A | 70,3 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,14 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 44,2 µg |
| Vitamin B12 | 0,02 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,25 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,69 mg |
| Vitamin B6 | 0,12 mg |
| Vitamin C | 10,1 mg |
| Vitamin D | 2,6 IU |
| Vitamin E | 1,7 mg |
| Vitamin K | 40,5 µg |
| Zink | 0,62 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
34,8%
Kohlenhydrate
7,6%
Eiweiß
57,7%
Fett
Wie verbrennt man 193 Kalorien?
- 4.830Schritte
- 45 Min.Gehen
- 25 Min.Laufen
- 21 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Grüne-Bohnen-Auflauf, mit Champignoncremesuppe?
- Grüne-Bohnen-Auflauf, mit Champignoncremesuppe, Tasse (230 g): etwa 193 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Grüne-Bohnen-Auflauf, mit Champignoncremesuppe pro 100 g?
- 100 g Grüne-Bohnen-Auflauf, mit Champignoncremesuppe haben etwa 84 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Grüne-Bohnen-Auflauf, mit Champignoncremesuppe?
- Diat führt 3 Portionen für Grüne-Bohnen-Auflauf, mit Champignoncremesuppe, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (230 g), EL (14.38 g), TL (4.79 g).
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