Grüne Salat
Kalorien in Grüne Salat
23 kcal
Brennwert
4,3 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
150 g
Nährwerttabelle für 150 g
| Kalorien | 23 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 4,3 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Zucker | 1,2 g |
| Eiweiß | 2 g |
| Calcium | 54 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,3 mg |
| Magnesium | 19,5 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Phosphor | 43,5 mg |
| Kalium | 291 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 13,8 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,3 mg |
| Vitamin K | 0,2 mg |
| Zink | 0,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
63,7%
Kohlenhydrate
29,6%
Eiweiß
6,7%
Fett
Wie verbrennt man 23 Kalorien?
- 580Schritte
- 5 Min.Gehen
- 3 Min.Laufen
- 3 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Grüne Salat?
- Grüne Salat, 150 g: etwa 23 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Grüne Salat pro 100 g?
- 100 g Grüne Salat haben etwa 15 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Grüne Salat?
- Diat führt 5 Portionen für Grüne Salat, jede mit eigenem Kalorienwert: 150 g, Tasse, geraspelt (36 g), grams (1 g), oz (28.3 g), Stück (360 g).
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