Endivie, kraus, roh oder blanchiert, mariniert in Öl-Mischung

Kalorien in Endivie, kraus, roh oder blanchiert, mariniert in Öl-Mischung

496 kcal

Brennwert

17,1 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

47,3 g

Fett

large - head (556 g)

Kalorien	496 kcal
Fett gesamt	47,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,2 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	3.952,2 mg
Kohlenhydrate gesamt	17,1 g
Ballaststoffe	15,8 g
Zucker	1,3 g
Eiweiß	6,4 g
Calcium	270 mg
Kupfer	0,5 mg
Eisen	4,3 mg
Magnesium	76,5 mg
Mangan	2,2 mg
Phosphor	142,7 mg
Kalium	1.600,7 mg
Selen	22,2 µg
Vitamin A	552,2 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,39 mg
Folat (Vitamin B9)	723,8 µg
Vitamin B12	0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,39 mg
Vitamin B3 (Niacin)	2,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	4,6 mg
Vitamin B6	0,11 mg
Vitamin C	33,1 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	7,9 mg
Vitamin K	1.262,6 µg
Zink	4,1 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

13,2%

Kohlenhydrate

4,9%

Eiweiß

81,9%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Endivie, kraus, roh oder blanchiert, mariniert in Öl-Mischung?: Endivie, kraus, roh oder blanchiert, mariniert in Öl-Mischung, large - head (556 g): etwa 496 kcal.
Wie viele Kalorien hat Endivie, kraus, roh oder blanchiert, mariniert in Öl-Mischung pro 100 g?: 100 g Endivie, kraus, roh oder blanchiert, mariniert in Öl-Mischung haben etwa 89 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Endivie, kraus, roh oder blanchiert, mariniert in Öl-Mischung?: Diat führt 7 Portionen für Endivie, kraus, roh oder blanchiert, mariniert in Öl-Mischung, jede mit eigenem Kalorienwert: large - head (556 g), cup, cut pieces (54.54 g), Blatt (14.1 g), medium - head (422 g), small - head (316 g) und 2 weitere.

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