Kohlrabi, roh
Kalorien in Kohlrabi, roh
37 kcal
Brennwert
8,4 g
Kohlenhydrate
2,3 g
Eiweiß
0,15 g
Fett
1 cup chopped (135 g)
Nährwerttabelle für 1 cup chopped (135 g)
| Kalorien | 37 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,05 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 50,9 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 8,4 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g |
| Zucker | 3,5 g |
| Eiweiß | 2,3 g |
| Calcium | 32,4 mg |
| Kupfer | 0,15 mg |
| Eisen | 0,56 mg |
| Magnesium | 25,7 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 62,1 mg |
| Kalium | 472,5 mg |
| Selen | 0,05 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,05 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,56 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 83,7 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,66 mg |
| Vitamin K | 0,05 mg |
| Zink | 0,05 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
76,1%
Kohlenhydrate
20,8%
Eiweiß
3,1%
Fett
Wie verbrennt man 37 Kalorien?
- 930Schritte
- 9 Min.Gehen
- 5 Min.Laufen
- 4 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kohlrabi, roh?
- Kohlrabi, roh, 1 cup chopped (135 g): etwa 37 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Kohlrabi, roh pro 100 g?
- 100 g Kohlrabi, roh haben etwa 27 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Kohlrabi, roh?
- Diat führt 9 Portionen für Kohlrabi, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 cup chopped (135 g), 1 mittelgroßes Stück (250 g), 1 oz (28 g), 1 kleines Stück (160 g), Tasse (135 g) und 4 weitere.
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