Kohlrabi, gekocht
cooked
Kalorien in Kohlrabi, gekocht
48 kcal
Brennwert
11 g
Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
Tasse (165 g)
Nährwerttabelle für Tasse (165 g)
| Kalorien | 48 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 11 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Zucker | 4,6 g |
| Eiweiß | 3 g |
| Calcium | 41,3 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 0,7 mg |
| Magnesium | 31,4 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 74,3 mg |
| Kalium | 561 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 89,1 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,9 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
76,1%
Kohlenhydrate
20,8%
Eiweiß
3,1%
Fett
Wie verbrennt man 48 Kalorien?
- 1.200Schritte
- 11 Min.Gehen
- 6 Min.Laufen
- 5 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kohlrabi, gekocht?
- Kohlrabi, gekocht (cooked), Tasse (165 g): etwa 48 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Kohlrabi, gekocht pro 100 g?
- 100 g Kohlrabi, gekocht haben etwa 29 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Kohlrabi, gekocht?
- Diat führt 4 Portionen für Kohlrabi, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (165 g), grams (1 g), oz (28.3 g), 170 g.
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
