Lauch, gekocht
Kalorien in Lauch, gekocht
38 kcal
Brennwert
9,4 g
Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
Stück (124 g)
Nährwerttabelle für Stück (124 g)
| Kalorien | 38 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 9,4 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Zucker | 2,6 g |
| Eiweiß | 1 g |
| Calcium | 37,2 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,4 mg |
| Magnesium | 17,4 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Phosphor | 21,1 mg |
| Kalium | 107,9 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 5,2 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,6 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
86,6%
Kohlenhydrate
9,2%
Eiweiß
4,1%
Fett
Wie verbrennt man 38 Kalorien?
- 950Schritte
- 9 Min.Gehen
- 5 Min.Laufen
- 4 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Lauch, gekocht?
- Lauch, gekocht, Stück (124 g): etwa 38 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Lauch, gekocht pro 100 g?
- 100 g Lauch, gekocht haben etwa 31 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Lauch, gekocht?
- Diat führt 4 Portionen für Lauch, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Stück (124 g), Tasse (104 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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