Brokkoli-Raab, gekocht
Kalorien in Brokkoli-Raab, gekocht
21 kcal
Brennwert
2,7 g
Kohlenhydrate
3,3 g
Eiweiß
0,4 g
Fett
85 g
Nährwerttabelle für 85 g
| Kalorien | 21 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Zucker | 0,5 g |
| Eiweiß | 3,3 g |
| Calcium | 100,3 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,1 mg |
| Magnesium | 23 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Phosphor | 69,7 mg |
| Kalium | 291,6 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 31,5 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 2,2 mg |
| Vitamin K | 0,2 mg |
| Zink | 0,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
39,1%
Kohlenhydrate
47,8%
Eiweiß
13%
Fett
Wie verbrennt man 21 Kalorien?
- 530Schritte
- 5 Min.Gehen
- 3 Min.Laufen
- 2 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Brokkoli-Raab, gekocht?
- Brokkoli-Raab, gekocht, 85 g: etwa 21 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Brokkoli-Raab, gekocht pro 100 g?
- 100 g Brokkoli-Raab, gekocht haben etwa 25 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Brokkoli-Raab, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Brokkoli-Raab, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: 85 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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