Chinakohl Pak-Choi, gekocht
cooked
Kalorien in Chinakohl Pak-Choi, gekocht
20 kcal
Brennwert
3 g
Kohlenhydrate
2,7 g
Eiweiß
0,3 g
Fett
Tasse (170 g)
Nährwerttabelle für Tasse (170 g)
| Kalorien | 20 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 500 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 3 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g |
| Zucker | 1,4 g |
| Eiweiß | 2,7 g |
| Calcium | 158,1 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,8 mg |
| Magnesium | 18,7 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 49,3 mg |
| Kalium | 630,7 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 44,2 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
47,1%
Kohlenhydrate
42,4%
Eiweiß
10,6%
Fett
Wie verbrennt man 20 Kalorien?
- 500Schritte
- 5 Min.Gehen
- 3 Min.Laufen
- 2 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Chinakohl Pak-Choi, gekocht?
- Chinakohl Pak-Choi, gekocht (cooked), Tasse (170 g): etwa 20 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Chinakohl Pak-Choi, gekocht pro 100 g?
- 100 g Chinakohl Pak-Choi, gekocht haben etwa 12 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Chinakohl Pak-Choi, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Chinakohl Pak-Choi, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (170 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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