Fiddlehead-Farn, gekocht
Kalorien in Fiddlehead-Farn, gekocht
37 kcal
Brennwert
6 g
Kohlenhydrate
4,9 g
Eiweiß
0,43 g
Fett
100 g
Nährwerttabelle für 100 g
| Kalorien | 37 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,43 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 1 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 6 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Zucker | 2,5 g |
| Eiweiß | 4,9 g |
| Calcium | 35 mg |
| Kupfer | 0,35 mg |
| Eisen | 1,4 mg |
| Magnesium | 37 mg |
| Mangan | 0,55 mg |
| Phosphor | 110 mg |
| Kalium | 402 mg |
| Selen | 6,1 µg |
| Vitamin A | 186,7 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,21 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 149 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,22 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,23 mg |
| Vitamin B6 | 0,08 mg |
| Vitamin C | 24,6 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 1,5 mg |
| Vitamin K | 50,6 µg |
| Zink | 0,9 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
50,6%
Kohlenhydrate
41,3%
Eiweiß
8,2%
Fett
Wie verbrennt man 37 Kalorien?
- 930Schritte
- 9 Min.Gehen
- 5 Min.Laufen
- 4 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Fiddlehead-Farn, gekocht?
- Fiddlehead-Farn, gekocht, 100 g: etwa 37 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Fiddlehead-Farn, gekocht pro 100 g?
- 100 g Fiddlehead-Farn, gekocht haben etwa 37 kcal.
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