Gelber Mais, roh
raw
Kalorien in Gelber Mais, roh
606 kcal
Brennwert
123,3 g
Kohlenhydrate
15,6 g
Eiweiß
7,9 g
Fett
Tasse (166 g)
Nährwerttabelle für Tasse (166 g)
| Kalorien | 606 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 7,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 123,3 g |
| Ballaststoffe | 12,1 g |
| Zucker | 1,1 g |
| Eiweiß | 15,6 g |
| Calcium | 11,6 mg |
| Kupfer | 0,5 mg |
| Eisen | 4,5 mg |
| Magnesium | 210,8 mg |
| Mangan | 0,8 mg |
| Phosphor | 348,6 mg |
| Kalium | 476,4 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,6 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,7 mg |
| Vitamin B6 | 1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,8 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 3,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
78,7%
Kohlenhydrate
10%
Eiweiß
11,3%
Fett
Wie verbrennt man 606 Kalorien?
- 15.150Schritte
- 141 Min.Gehen
- 79 Min.Laufen
- 66 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Gelber Mais, roh?
- Gelber Mais, roh (raw), Tasse (166 g): etwa 606 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Gelber Mais, roh pro 100 g?
- 100 g Gelber Mais, roh haben etwa 365 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Gelber Mais, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Gelber Mais, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (166 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
