Hefeextrakt-Aufstrich
Kalorien in Hefeextrakt-Aufstrich
490 kcal
Brennwert
80,9 g
Kohlenhydrate
46,7 g
Eiweiß
3,7 g
Fett
Tasse (288 g)
Nährwerttabelle für Tasse (288 g)
| Kalorien | 490 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,58 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 9.792 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 80,9 g |
| Ballaststoffe | 33,1 g |
| Zucker | 37,2 g |
| Eiweiß | 46,7 g |
| Calcium | 193 mg |
| Kupfer | 0,72 mg |
| Eisen | 103,7 mg |
| Magnesium | 518,4 mg |
| Mangan | 0,75 mg |
| Phosphor | 299,5 mg |
| Kalium | 5.184 mg |
| Selen | 79,5 µg |
| Vitamin A | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 31,7 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 8.942,4 µg |
| Vitamin B12 | 28,8 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 24,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 144 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 79,1 mg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Zink | 12,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
59,5%
Kohlenhydrate
34,4%
Eiweiß
6,1%
Fett
Wie verbrennt man 490 Kalorien?
- 12.250Schritte
- 114 Min.Gehen
- 63 Min.Laufen
- 53 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Hefeextrakt-Aufstrich?
- Hefeextrakt-Aufstrich, Tasse (288 g): etwa 490 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Hefeextrakt-Aufstrich pro 100 g?
- 100 g Hefeextrakt-Aufstrich haben etwa 170 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Hefeextrakt-Aufstrich?
- Diat führt 3 Portionen für Hefeextrakt-Aufstrich, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (288 g), EL (18 g), TL (6 g).
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