Oregano, gemahlen
Kalorien in Oregano, gemahlen
229 kcal
Brennwert
59,5 g
Kohlenhydrate
7,8 g
Eiweiß
3,7 g
Fett
Tasse (86.39 g)
Nährwerttabelle für Tasse (86.39 g)
| Kalorien | 229 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 21,6 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 59,5 g |
| Ballaststoffe | 36,7 g |
| Zucker | 3,5 g |
| Eiweiß | 7,8 g |
| Calcium | 1.379,6 mg |
| Kupfer | 0,54 mg |
| Eisen | 31,8 mg |
| Magnesium | 233,3 mg |
| Mangan | 4,3 mg |
| Phosphor | 127,9 mg |
| Kalium | 1.088,5 mg |
| Selen | 3,9 µg |
| Vitamin A | 73,5 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,16 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 204,7 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,46 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,79 mg |
| Vitamin B6 | 0,9 mg |
| Vitamin C | 2 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 15,8 mg |
| Vitamin K | 537,1 µg |
| Zink | 2,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
78,7%
Kohlenhydrate
10,3%
Eiweiß
11%
Fett
Wie verbrennt man 229 Kalorien?
- 5.730Schritte
- 53 Min.Gehen
- 30 Min.Laufen
- 25 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Oregano, gemahlen?
- Oregano, gemahlen, Tasse (86.39 g): etwa 229 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Oregano, gemahlen pro 100 g?
- 100 g Oregano, gemahlen haben etwa 265 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Oregano, gemahlen?
- Diat führt 3 Portionen für Oregano, gemahlen, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (86.39 g), EL (5.4 g), TL (1.8 g).
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