Oxheart-Kohl, gekocht
Kalorien in Oxheart-Kohl, gekocht
21 kcal
Brennwert
4,1 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Eiweiß
0,6 g
Fett
100 g
Nährwerttabelle für 100 g
| Kalorien | 21 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 10 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 4,1 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Zucker | 1,6 g |
| Eiweiß | 1,1 g |
| Calcium | 39 mg |
| Kupfer | 0,03 mg |
| Eisen | 0,4 mg |
| Magnesium | 8 mg |
| Phosphor | 32 mg |
| Kalium | 141 mg |
| Selen | 0 µg |
| Vitamin A | 52 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,04 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 23 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,06 mg |
| Vitamin C | 8 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,4 mg |
| Vitamin K | 64,5 µg |
| Zink | 0,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
62,6%
Kohlenhydrate
16,8%
Eiweiß
20,6%
Fett
Wie verbrennt man 21 Kalorien?
- 530Schritte
- 5 Min.Gehen
- 3 Min.Laufen
- 2 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Oxheart-Kohl, gekocht?
- Oxheart-Kohl, gekocht, 100 g: etwa 21 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Oxheart-Kohl, gekocht pro 100 g?
- 100 g Oxheart-Kohl, gekocht haben etwa 21 kcal.
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
