Puffreis
Kalorien in Puffreis
153 kcal
Brennwert
34,1 g
Kohlenhydrate
2,4 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
38 g
Nährwerttabelle für 38 g
| Kalorien | 153 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 34,1 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 2,4 g |
| Calcium | 2,3 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 12 mg |
| Magnesium | 9,5 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Phosphor | 37,2 mg |
| Kalium | 42,9 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,7 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 13,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
92,3%
Kohlenhydrate
6,5%
Eiweiß
1,2%
Fett
Wie verbrennt man 153 Kalorien?
- 3.830Schritte
- 36 Min.Gehen
- 20 Min.Laufen
- 17 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Puffreis?
- Puffreis, 38 g: etwa 153 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Puffreis pro 100 g?
- 100 g Puffreis haben etwa 403 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Puffreis?
- Diat führt 4 Portionen für Puffreis, jede mit eigenem Kalorienwert: 38 g, Tasse (14 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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