Trail Mix
Kalorien in Trail Mix
139 kcal
Brennwert
13,5 g
Kohlenhydrate
4,1 g
Eiweiß
8,8 g
Fett
1 serving (30 g) (30 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (30 g) (30 g)
| Kalorien | 139 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 8,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 13,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 4,1 g |
| Calcium | 23,4 mg |
| Kupfer | 0,3 mg |
| Eisen | 0,9 mg |
| Magnesium | 47,4 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Phosphor | 103,5 mg |
| Kalium | 205,5 mg |
| Selen | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0,4 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
36,1%
Kohlenhydrate
11%
Eiweiß
52,9%
Fett
Wie verbrennt man 139 Kalorien?
- 3.480Schritte
- 32 Min.Gehen
- 18 Min.Laufen
- 15 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Trail Mix?
- Trail Mix, 1 serving (30 g) (30 g): etwa 139 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Trail Mix pro 100 g?
- 100 g Trail Mix haben etwa 463 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Trail Mix?
- Diat führt 8 Portionen für Trail Mix, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (30 g) (30 g), 1 Handvoll (28 g), 1 oz (28 g), 1/4 Tasse (35 g), Tasse (150 g) und 3 weitere.
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