Putenhackfleisch, roh
Kalorien in Putenhackfleisch, roh
148 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
19,6 g
Eiweiß
7,6 g
Fett
1 serving (100 g raw) (100 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (100 g raw) (100 g)
| Kalorien | 148 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 7,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 69 mg |
| Natrium | 87,7 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 19,6 g |
| Calcium | 19 mg |
| Kupfer | 0,09 mg |
| Eisen | 1,1 mg |
| Magnesium | 23 mg |
| Mangan | 0,09 mg |
| Phosphor | 200 mg |
| Kalium | 237 mg |
| Selen | 0,09 mg |
| Vitamin A | 0,09 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,09 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 | 0,09 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,18 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,96 mg |
| Vitamin B6 | 0,53 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,09 mg |
| Vitamin E | 0,09 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 2,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
53,4%
Eiweiß
46,6%
Fett
Wie verbrennt man 148 Kalorien?
- 3.700Schritte
- 35 Min.Gehen
- 19 Min.Laufen
- 16 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Putenhackfleisch, roh?
- Putenhackfleisch, roh, 1 serving (100 g raw) (100 g): etwa 148 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Putenhackfleisch, roh pro 100 g?
- 100 g Putenhackfleisch, roh haben etwa 148 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Putenhackfleisch, roh?
- Diat führt 8 Portionen für Putenhackfleisch, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (100 g raw) (100 g), 1 Tasse, 1 oz (28 g), 4 oz (113 g), grams (1 g) und 3 weitere.
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