Putenhaut, geröstet
Kalorien in Putenhaut, geröstet
390 kcal
Brennwert
0,5 g
Kohlenhydrate
20,3 g
Eiweiß
33,4 g
Fett
85 g
Nährwerttabelle für 85 g
| Kalorien | 390 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 33,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,7 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 150,5 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 20,3 g |
| Calcium | 17,8 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,4 mg |
| Magnesium | 28,1 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 198 mg |
| Kalium | 205,7 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 1,8 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0,5%
Kohlenhydrate
21,2%
Eiweiß
78,3%
Fett
Wie verbrennt man 390 Kalorien?
- 9.750Schritte
- 91 Min.Gehen
- 51 Min.Laufen
- 42 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Putenhaut, geröstet?
- Putenhaut, geröstet, 85 g: etwa 390 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Putenhaut, geröstet pro 100 g?
- 100 g Putenhaut, geröstet haben etwa 459 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Putenhaut, geröstet?
- Diat führt 3 Portionen für Putenhaut, geröstet, jede mit eigenem Kalorienwert: 85 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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