Ricotta
Kalorien in Ricotta
30 kcal
Brennwert
1,5 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Eiweiß
2 g
Fett
spread (20 g)
Nährwerttabelle für spread (20 g)
| Kalorien | 30 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 9,8 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0,1 g |
| Eiweiß | 1,5 g |
| Calcium | 41,2 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,1 mg |
| Magnesium | 4 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 30,8 mg |
| Kalium | 43,8 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
20%
Kohlenhydrate
20%
Eiweiß
60%
Fett
Wie verbrennt man 30 Kalorien?
- 750Schritte
- 7 Min.Gehen
- 4 Min.Laufen
- 3 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Ricotta?
- Ricotta, spread (20 g): etwa 30 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Ricotta pro 100 g?
- 100 g Ricotta haben etwa 150 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Ricotta?
- Diat führt 6 Portionen für Ricotta, jede mit eigenem Kalorienwert: spread (20 g), 1 g, Tasse (246 g), grams (1 g), oz (28.3 g) und 1 weitere.
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