Sauerrahm
Kalorien in Sauerrahm
25 kcal
Brennwert
0,79 g
Kohlenhydrate
0,29 g
Eiweiß
2,3 g
Fett
1 EL (12 g)
Nährwerttabelle für 1 EL (12 g)
| Kalorien | 25 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 10,4 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0,79 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0,79 g |
| Eiweiß | 0,29 g |
| Calcium | 0,36 mg |
| Kupfer | 0,01 mg |
| Eisen | 0,05 mg |
| Magnesium | 0,72 mg |
| Mangan | 0,02 mg |
| Phosphor | 5,4 mg |
| Kalium | 19,3 mg |
| Selen | 0,01 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,09 mg |
| Vitamin K | 0,01 mg |
| Zink | 0,14 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
12,6%
Kohlenhydrate
4,6%
Eiweiß
82,7%
Fett
Wie verbrennt man 25 Kalorien?
- 630Schritte
- 6 Min.Gehen
- 3 Min.Laufen
- 3 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Sauerrahm?
- Sauerrahm, 1 EL (12 g): etwa 25 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Sauerrahm pro 100 g?
- 100 g Sauerrahm haben etwa 208 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Sauerrahm?
- Diat führt 11 Portionen für Sauerrahm, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 EL (12 g), 1 Tasse (110 g), 1 g, 1 oz (28 g), 1 EL und 6 weitere.
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