Ayran, Türkisches Joghurtgetränk
Kalorien in Ayran, Türkisches Joghurtgetränk
35 kcal
Brennwert
2 g
Kohlenhydrate
2,3 g
Eiweiß
1,8 g
Fett
100 g
Nährwerttabelle für 100 g
| Kalorien | 35 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 5,6 mg |
| Natrium | 143 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 2 g |
| Eiweiß | 2,3 g |
| Calcium | 88 mg |
| Kupfer | 0,01 mg |
| Eisen | 0 mg |
| Magnesium | 8 mg |
| Phosphor | 68 mg |
| Kalium | 94 mg |
| Selen | 1 µg |
| Vitamin A | 18 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,01 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 7,4 µg |
| Vitamin B12 | 0,14 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,02 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0,8 µg |
| Zink | 0,32 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
24%
Kohlenhydrate
27,5%
Eiweiß
48,5%
Fett
Wie verbrennt man 35 Kalorien?
- 880Schritte
- 8 Min.Gehen
- 5 Min.Laufen
- 4 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Ayran, Türkisches Joghurtgetränk?
- Ayran, Türkisches Joghurtgetränk, 100 g: etwa 35 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Ayran, Türkisches Joghurtgetränk pro 100 g?
- 100 g Ayran, Türkisches Joghurtgetränk haben etwa 35 kcal.
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