Sommerzucchini, gekocht

cooked

Kalorien in Sommerzucchini, gekocht

49 kcal

Brennwert

9,9 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Eiweiß

1 g

Fett

whole, regular (260 g)

Kalorien	49 kcal
Fett gesamt	1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	100 mg
Kohlenhydrate gesamt	9,9 g
Ballaststoffe	2,9 g
Zucker	6,4 g
Eiweiß	2,7 g
Calcium	57,2 mg
Kupfer	0,3 mg
Eisen	1 mg
Magnesium	41,6 mg
Mangan	0,6 mg
Phosphor	75,4 mg
Kalium	460,2 mg
Selen	0,1 mg
Vitamin A	0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,1 mg
Folat (Vitamin B9)	0,1 mg
Vitamin B12	0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,4 mg
Vitamin B6	0,2 mg
Vitamin C	30,2 mg
Vitamin D	0 mg
Vitamin E	0,3 mg
Vitamin K	0,1 mg
Zink	0,6 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

66,7%

Kohlenhydrate

18,2%

Eiweiß

15,2%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Sommerzucchini, gekocht?: Sommerzucchini, gekocht (cooked), whole, regular (260 g): etwa 49 kcal.
Wie viele Kalorien hat Sommerzucchini, gekocht pro 100 g?: 100 g Sommerzucchini, gekocht haben etwa 19 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Sommerzucchini, gekocht?: Diat führt 5 Portionen für Sommerzucchini, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: whole, regular (260 g), Tasse, in Scheiben (180 g), grams (1 g), oz (28.3 g), kleines Stück (170 g).

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