Waffel, einfach, gefroren, zum Erhitzen, Mikrowelle
Kalorien in Waffel, einfach, gefroren, zum Erhitzen, Mikrowelle
95 kcal
Brennwert
14,5 g
Kohlenhydrate
2,1 g
Eiweiß
3,2 g
Fett
waffle, round (4"dia) (32 g)
Nährwerttabelle für waffle, round (4"dia) (32 g)
| Kalorien | 95 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,51 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 5,1 mg |
| Natrium | 218,2 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 14,5 g |
| Ballaststoffe | 0,77 g |
| Zucker | 1,6 g |
| Eiweiß | 2,1 g |
| Calcium | 63 mg |
| Kupfer | 0,01 mg |
| Eisen | 1,9 mg |
| Magnesium | 8 mg |
| Mangan | 0,05 mg |
| Phosphor | 131,2 mg |
| Kalium | 47,4 mg |
| Selen | 4,1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,17 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 33,9 µg |
| Vitamin B12 | 0,7 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,21 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,11 mg |
| Vitamin B6 | 0,33 mg |
| Vitamin E | 0,3 mg |
| Vitamin K | 2,6 µg |
| Zink | 0,14 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
60,9%
Kohlenhydrate
8,8%
Eiweiß
30,3%
Fett
Wie verbrennt man 95 Kalorien?
- 2.380Schritte
- 22 Min.Gehen
- 12 Min.Laufen
- 10 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Waffel, einfach, gefroren, zum Erhitzen, Mikrowelle?
- Waffel, einfach, gefroren, zum Erhitzen, Mikrowelle, waffle, round (4"dia) (32 g): etwa 95 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Waffel, einfach, gefroren, zum Erhitzen, Mikrowelle pro 100 g?
- 100 g Waffel, einfach, gefroren, zum Erhitzen, Mikrowelle haben etwa 298 kcal.
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