Waffeln, natur, nach Rezept zubereitet
Kalorien in Waffeln, natur, nach Rezept zubereitet
218 kcal
Brennwert
24,7 g
Kohlenhydrate
5,9 g
Eiweiß
10,6 g
Fett
waffle, round (7" dia) (75 g)
Nährwerttabelle für waffle, round (7" dia) (75 g)
| Kalorien | 218 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 10,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 51,8 mg |
| Natrium | 383,3 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 24,7 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 5,9 g |
| Calcium | 191,3 mg |
| Kupfer | 0,05 mg |
| Eisen | 1,7 mg |
| Magnesium | 14,3 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 142,5 mg |
| Kalium | 119,3 mg |
| Selen | 34,7 µg |
| Vitamin A | 48,8 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 34,5 µg |
| Vitamin B12 | 0,19 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,26 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,37 mg |
| Vitamin B6 | 0,05 mg |
| Vitamin C | 0,3 mg |
| Zink | 0,51 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
45,4%
Kohlenhydrate
10,8%
Eiweiß
43,8%
Fett
Wie verbrennt man 218 Kalorien?
- 5.450Schritte
- 51 Min.Gehen
- 28 Min.Laufen
- 24 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Waffeln, natur, nach Rezept zubereitet?
- Waffeln, natur, nach Rezept zubereitet, waffle, round (7" dia) (75 g): etwa 218 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Waffeln, natur, nach Rezept zubereitet pro 100 g?
- 100 g Waffeln, natur, nach Rezept zubereitet haben etwa 291 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Waffeln, natur, nach Rezept zubereitet?
- Diat führt 2 Portionen für Waffeln, natur, nach Rezept zubereitet, jede mit eigenem Kalorienwert: waffle, round (7" dia) (75 g), oz (28.35 g).
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