Waffeln, Vollkorn, aus Mischung, Milch, Fett und Ei hinzufügen, einfach

Kalorien in Waffeln, Vollkorn, aus Mischung, Milch, Fett und Ei hinzufügen, einfach

525 kcal

Brennwert

65,9 g

Kohlenhydrate

17,9 g

Eiweiß

21,8 g

Fett

large square - 9" x 9" (200 g)

Kalorien	525 kcal
Fett gesamt	21,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,7 g
Transfette	0 g
Cholesterin	113,7 mg
Natrium	1.285,5 mg
Kohlenhydrate gesamt	65,9 g
Ballaststoffe	6,7 g
Zucker	14,2 g
Eiweiß	17,9 g
Calcium	525,9 mg
Kupfer	0,48 mg
Eisen	7 mg
Magnesium	104 mg
Mangan	1,9 mg
Phosphor	820,9 mg
Kalium	575,4 mg
Selen	50 µg
Vitamin A	102,4 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,56 mg
Folat (Vitamin B9)	100,6 µg
Vitamin B12	0,88 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	1,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)	5,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1,4 mg
Vitamin B6	0,3 mg
Vitamin C	0,08 mg
Vitamin D	67,6 IU
Vitamin E	2,6 mg
Vitamin K	29,3 µg
Zink	2,4 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

49,6%

Kohlenhydrate

13,5%

Eiweiß

36,9%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Waffeln, Vollkorn, aus Mischung, Milch, Fett und Ei hinzufügen, einfach?: Waffeln, Vollkorn, aus Mischung, Milch, Fett und Ei hinzufügen, einfach, large square - 9" x 9" (200 g): etwa 525 kcal.
Wie viele Kalorien hat Waffeln, Vollkorn, aus Mischung, Milch, Fett und Ei hinzufügen, einfach pro 100 g?: 100 g Waffeln, Vollkorn, aus Mischung, Milch, Fett und Ei hinzufügen, einfach haben etwa 263 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Waffeln, Vollkorn, aus Mischung, Milch, Fett und Ei hinzufügen, einfach?: Diat führt 10 Portionen für Waffeln, Vollkorn, aus Mischung, Milch, Fett und Ei hinzufügen, einfach, jede mit eigenem Kalorienwert: large square - 9" x 9" (200 g), Belgian - 5 1/2" x 5" x 3/4" (81.48 g), Tasse (57.04 g), large round - 10" diameter (193 g), medium round - 7" diameter (95 g) und 5 weitere.

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