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Einfach

Çılbır (Türkische pochierte Eier mit Joghurt)

Den Joghurt vor Beginn aus dem Kühlschrank nehmen – kalter Joghurt aus dem Kühlschrank unter heißen Eiern und heißer Butter ruiniert das ganze Gericht. Zimmertemperatur ist das, was es funktionieren lässt.

  • 20 Min.
  • 2 Portionen
  • 11 Zutaten
  • 7 Schritte
Çılbır (Türkische pochierte Eier mit Joghurt)

Zutaten

Zutaten

Mengen werden in der App auf 2 Portionen umgerechnet.

Passt zu

  • Frühstück
  • Pescetarisch
  • Gemüse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Çılbır (Türkische pochierte Eier mit Joghurt)?
Eine Portion enthält etwa 335 kcal, und das Rezept ergibt 2 Portionen.
Wie lange dauert die Zubereitung von Çılbır (Türkische pochierte Eier mit Joghurt)?
Etwa 20 Minuten, verteilt auf 7 Schritte.

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Zugängliche Zutat

Thunfisch Niçoise mit im Airfryer gekochten Eiern

Das Dressing zuerst auf die Platte gießen und den Salat darauf häufen. Es umhüllt von unten, während Sie servieren, sodass nichts matschig darin sitzt.

348 kcal / Portion38 Min.
Budget

Thunfisch Ragù

Den Thunfisch nur einrühren, wenn die Sauce nicht mehr kocht und eingedickt ist. Das Köcheln zerbricht die Flakes zu Brei und das Ganze verliert seine Textur.

26 kcal / Portion35 Min.
Budget

Tuna and Bean Salad with Green Beans

Die grünen Bohnen eine Minute blanchieren und sofort unter kaltem Wasser abkühlen – das hält sie knackig und leuchtend grün, anstatt stumpf und weich im Dressing.

105 kcal / Portion11 Min.
Schnell

Thunfisch und Cannellini-Bohnen mit knusprigen Chili-Kapern

Bewahren Sie die Flüssigkeit aus der Bohnen-Dose. Ein Spritzer davon lockert die Sauce viel besser als Wasser – die darin enthaltene Stärke hilft, die Sauce zu binden, anstatt sie zu verdünnen.

157 kcal / Portion35 Min.
Budget

Thunfisch- und Kirschtomaten-Spaghetti

Die Verwendung von frischen und dosierten Kirschtomaten ist der Punkt – die dosierten zerfallen in die Sauce, während die frischen Hälften ihre Form behalten und platzen.

82 kcal / Portion20 Min.
Zugängliche Zutat

Thunfisch- und grüne Bohnen Tonnato-Salat

Das Öl langsam in die Tonnato-Sauce träufeln, während der Mixer läuft. Wenn es auf einmal gegossen wird, trennt es sich, und eine getrennte Tonnato-Sauce ist ein fettiger Pfütze statt einer Sauce.

127 kcal / Portion40 Min.
Çılbır (Türkische pochierte Eier mit Joghurt): Kalorien und Nährwerte — Diat