Start/Rezepte/Thunfisch-Tostada aus der Dose

Zugängliche Methode

Thunfisch-Tostada aus der Dose

Knusprige Tortillas, belegt mit Thunfisch in scharfer Sauce, Avocado und einem geriebenen Tomatendressing.

  • 20 Min.
  • 4 Portionen
  • 14 Zutaten
  • 4 Schritte
Thunfisch-Tostada aus der Dose

Zutaten

Zutaten

Mengen werden in der App auf 4 Portionen umgerechnet.

Passt zu

  • Abendessen
  • Pescetarisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Tostada aus der Dose?
Eine Portion enthält etwa 96 kcal, und das Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert die Zubereitung von Thunfisch-Tostada aus der Dose?
Etwa 20 Minuten, verteilt auf 4 Schritte.

Mengen, Zubereitung und volle Nährwerte in der App öffnen

Lade Diat kostenlos herunter, um alle Details zu öffnen, das Gericht mit einem Tipp zu erfassen und gegen dein eigenes Kalorienbudget zu verfolgen.

Laden imApp StoreJetzt beiGoogle Play
Zugängliche Zutat

Überbackene Feta- und Cherrytomaten-Gnocchi

Gnocchi, Cherrytomaten und ein ganzer Block Feta werden zusammen in einem Gericht geröstet und dann in eine cremige Tomatensauce gerührt.

130 kcal / Portion45 Min.
Budget

Sandwich mit Rinder-Tomate und geschlagenem Miso-Bohnenaufstrich

Gerösteter Sauerteig mit geschlagenem Miso-Butterbohnen-Hummus, reifer Rinder-Tomate, roter Zwiebel und knusprigem Chiliöl.

301 kcal / Portion10 Min.
Budget

Essbarer Schokoladenkeksteig

Zwei Dinge machen es sicher, ihn roh zu essen: kein Ei und das kurze Toasten des Mehls, um alles abzutöten. Rollen Sie ihn zu Bällen über Vanilleeis.

60 kcal / Portion10 Min.
Budget

Harissa- und Tomaten-Couscous-Töpfe

Halten Sie die Harissa ganz unten und den Spinat oben. Das kochende Wasser trifft zuerst auf die Paste und trägt sie durch den Couscous, während die Blätter nur welken, anstatt zu schmoren.

141 kcal / Portion10 Min.
Zugängliche Zutat

One-Bowl Olive Oil Chocolate Chunk Cookies

Keine Butter, keine Eier und kein Mixer. Das Aufschlagen von Öl, Wasser und Zucker bis zur Dicke sorgt für die knusprige Oberfläche und die zähe Mitte.

12 kcal / Portion25 Min.
Mittagessen zum Mitnehmen

Echte Tomatensuppe

Der Esslöffel Essig am Ende sorgt dafür, dass sie nicht flach schmeckt - langgekochte, geschälte Tomaten werden süß, und die Säure bringt den Tomatengeschmack wieder in den Fokus.

45 kcal / Portion70 Min.
Thunfisch-Tostada aus der Dose: Kalorien und Nährwerte — Diat