Alle Rezepte in Diat
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Zugängliche ZutatÜberbackene Feta- und Cherrytomaten-Gnocchi
Gnocchi, Cherrytomaten und ein ganzer Block Feta werden zusammen in einem Gericht geröstet und dann in eine cremige Tomatensauce gerührt.
45 Min.
BudgetSandwich mit Rinder-Tomate und geschlagenem Miso-Bohnenaufstrich
Gerösteter Sauerteig mit geschlagenem Miso-Butterbohnen-Hummus, reifer Rinder-Tomate, roter Zwiebel und knusprigem Chiliöl.
BudgetEssbarer Schokoladenkeksteig
Zwei Dinge machen es sicher, ihn roh zu essen: kein Ei und das kurze Toasten des Mehls, um alles abzutöten. Rollen Sie ihn zu Bällen über Vanilleeis.
BudgetHarissa- und Tomaten-Couscous-Töpfe
Halten Sie die Harissa ganz unten und den Spinat oben. Das kochende Wasser trifft zuerst auf die Paste und trägt sie durch den Couscous, während die Blätter nur welken, anstatt zu schmoren.
Mittagessen zum MitnehmenEchte Tomatensuppe
Der Esslöffel Essig am Ende sorgt dafür, dass sie nicht flach schmeckt - langgekochte, geschälte Tomaten werden süß, und die Säure bringt den Tomatengeschmack wieder in den Fokus.
BudgetSchnelles frisches Tomaten-Curry
Frische Tomaten kurz gekocht mit geröstetem Kreuzkümmel, Knoblauch und warmen Gewürzen – in Minuten fertig, für Reis oder Chapati.
BudgetSizzling Chilli Öl Udon mit Pak Choi
Das ganze Gericht hängt vom letzten Schritt ab: Das Öl muss schimmern, wenn es auf die Chili und den Knoblauch trifft, damit es blüht, anstatt zu sitzen. Zehn Minuten von Anfang bis Ende.
Zugängliche MethodeTikka Paneer & Paprika-Wraps
Knuspriger, tikka-würziger Paneer und Paprika, eingerollt in warme Roti mit Gurken-Minze-Raita und Mangochutney.
BudgetTikka-Tofu-Spieße mit Reis & gehacktem Salat
Joghurt- und Tikka-marinierten Tofu, gegrillt bis angebrannt und serviert über Reis mit einem frischen Tomaten- und Gurkensalat.
BudgetThunfisch-Tostada aus der Dose
Knusprige Tortillas, belegt mit Thunfisch in scharfer Sauce, Avocado und einem geriebenen Tomatendressing.
Zugängliche MethodeTiramisu Mocha
Malzschokolade mit Kaffeelikör, unter Schlagsahne und geraspelter Zartbitterschokolade.
BudgetTofu-Curry-Laksa
Kokos-Laksa-Brühe mit frittierten Tofuwürfeln, Vermicelli, Gemüse und einem gekochten Ei.
Zugängliche ZutatTofu mit gerösteten Tomaten & Pesto-Linsen
In der Pfanne gebratener Tofu über Puy-Linsen, die mit Pesto, gerösteten Kirschtomaten und welkem Spinat vermischt sind.
Zugängliche MethodeTomaten- und Butterbohnen-Auflauf mit Kräutersalsa
Butterbohnen, die in ihrer eigenen Flüssigkeit unter geplatzen gerösteten Tomaten, weichem Käse und einer Kräutersalsa cremig köcheln.
Zugängliche ZutatTomaten- und Minzsalat mit würziger Paprika-Vinaigrette
Tomaten und Minze mit knusprigem Fladenbrot in einer rauchigen Paprika-Vinaigrette.
BudgetTomaten- & eingelegter Ingwer-Salat mit Sesam-Eiern
Ein Gemeinschaftsteller mit marinierten Tomaten und Reis, garniert mit sesamkrusteten weichgekochten Eiern, Chiliöl und eingelegtem Ingwer.
Zugängliche ZutatTomatensalat mit Jalapeño-Caesar-Dressing
Gesalzene Tomaten und Zucchiniröllchen unter einem eingelegten Jalapeño-Caesar-Dressing.
BudgetTomate, Mozzarella & Avocado Tricolore
Tomate, Mozzarella und Avocado in einem scharfen Chili- und Rotweinessig-Dressing, mit viel Basilikum.
BudgetTomaten-, Pfirsich- und Mozzarella-Salat
Ein roher Sommersalat aus reifen Tomaten, süßen Pfirsichen und zerrissener Mozzarella, gewürzt mit Olivenöl und Basilikum.
BudgetDreifacher Schokoladenguss
Rand und schwenken Sie das Glas, bevor Sie es mixen, und kühlen Sie es, wenn möglich. Sobald die Mischung hergestellt ist, beginnt sie sofort zu schmelzen, daher sollte das Glas bereit und wartend sein.
