Calorías comparadas
Calorías de la avena: copos, porridge y avena con leche
La avena seca tiene unas 370 a 390 kcal por 100 g. Una ración habitual de 40 g son unas 150 kcal antes de la leche, el azúcar o los toppings.
Avena
La base de datos de Diat incluye 6 tipos de avena. Por 100 g o ml van de 146 kcal (Avena con Leche, avena, con leche y azúcar) a 390 kcal (Avena en Copos).
| Alimento | Por 100 g/ml | Ración habitual | Por ración |
|---|---|---|---|
| Avena en Copos | 390 kcal / 100 g | 1/2 taza (en seco) (40 g) | 156 kcal |
| Avena, seca | 371 kcal / 100 g | 1/2 taza (en seco) (40 g) | 148 kcal |
| Avena, cruda, seca | 389 kcal / 100 g | taza (156 g) | 607 kcal |
| Hy-Vee, Avena Rápida | 375 kcal / 100 g | 0.33 cup (dry) (40 g) | 150 kcal |
| Flahavan's, Avena Orgánica para Gachas | 370 kcal / 100 g | 40 g | 148 kcal |
| Avena con Leche, avena, con leche y azúcar | 146 kcal / 100 g | 1 taza (250 g) | 365 kcal |
Las cifras son aproximadas y proceden de datos publicados de composición de alimentos. Cada fila abre la página del alimento con todas sus raciones.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Avena en Copos?
- 1/2 taza (en seco) (40 g) de Avena en Copos tiene unas 156 kcal, es decir, 390 kcal por 100 g.
- ¿Cuál de estos tiene menos calorías?
- Avena con Leche, avena, con leche y azúcar, con 146 kcal por 100 g. El que más tiene es Avena en Copos, con 390 kcal por 100 g.
