Avena en Copos
Calorías de Avena en Copos
156 kcal
Valor calórico
26,4 g
carbohidratos
6,8 g
proteínas
2,8 g
grasas
1/2 taza (en seco) (40 g)
Tabla nutricional para 1/2 taza (en seco) (40 g)
| Calorías | 156 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 2,8 g |
| Grasas saturadas | 0,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 400 mg |
| Carbohidratos totales | 26,4 g |
| Fibra alimentaria | 4,4 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 6,8 g |
| Calcio | 21,6 mg |
| Cobre | 0,4 mg |
| Hierro | 2 mg |
| Magnesio | 70,8 mg |
| Manganeso | 2 mg |
| Fósforo | 209,2 mg |
| Potasio | 171,6 mg |
| Selenio | 0 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,4 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,4 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,4 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,4 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 1,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
66,8%
carbohidratos
17,2%
proteínas
15,9%
grasas
¿Cómo quemar 156 calorías?
- 3900Pasos
- 36 minCaminar
- 20 minCorrer
- 17 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Avena en Copos?
- 1/2 taza (en seco) (40 g) de Avena en Copos contiene unas 156 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Avena en Copos?
- 100 g de Avena en Copos tienen unas 390 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Avena en Copos?
- Diat recoge 12 porciones de Avena en Copos, cada una con su propia cifra de calorías: 1/2 taza (en seco) (40 g), 1 bol (130 g), 1 taza (140 g), 1 taza (en seco) (80 g), 1 g y 7 más.
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
