Aguacates, Oaklands
Calorías de Aguacates, Oaklands
190 kcal
Valor calórico
5,3 g
carbohidratos
1,9 g
proteínas
19,5 g
grasas
100 g
Tabla nutricional para 100 g
| Calorías | 190 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 19,5 g |
| Grasas saturadas | 4,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 10 mg |
| Carbohidratos totales | 5,3 g |
| Fibra alimentaria | 3,4 g |
| Azúcares | 0,5 g |
| Proteínas | 1,9 g |
| Calcio | 13 mg |
| Cobre | 0,17 mg |
| Hierro | 0,61 mg |
| Magnesio | 29 mg |
| Manganeso | 0,15 mg |
| Fósforo | 54 mg |
| Potasio | 507 mg |
| Selenio | 0,4 µg |
| Vitamina A | 7 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,08 mg |
| Folato (vitamina B9) | 89 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,9 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,29 mg |
| Vitamina C | 8,8 mg |
| Vitamina E | 2 mg |
| Vitamina K | 21 µg |
| Zinc | 0,68 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
10,4%
carbohidratos
3,7%
proteínas
85,9%
grasas
¿Cómo quemar 190 calorías?
- 4750Pasos
- 44 minCaminar
- 25 minCorrer
- 21 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Aguacates, Oaklands?
- 100 g de Aguacates, Oaklands contiene unas 190 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Aguacates, Oaklands?
- 100 g de Aguacates, Oaklands tienen unas 190 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Aguacates, Oaklands?
- Diat recoge 2 porciones de Aguacates, Oaklands, cada una con su propia cifra de calorías: 100 g, 0.5 Avocado (80 g).
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